L’Hypnose Ericksonienne
Une démarche naturelle et sans effort conscient
Transformez vos modes de pensées, vos croyances inconscientes ou vos blocages avec une approche douce et efficace
L’hypnose est une méthode apaisante et naturelle utilisée pour opérer des transformations rapides et efficaces, sans sensation d’effort.
L’hypnose est une méthode douce qui permet d’accéder à l’inconscient pour transformer en profondeur des schémas inconscients, des comportements ou des pensées limitantes.
L’hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique qui repose sur un état naturel de relaxation et de concentration, permettant d’accéder à l’inconscient.
L’hypnose est idéale lorsque vous souhaitez transformer rapidement des aspects de vous-même qui ne vous conviennent plus : apaiser des émotions, arrêter des pensées récurrentes ou mieux gérer des situations du quotidien.
Tout cela se fait de manière naturelle, sans effort conscient, grâce au travail direct avec l’inconscient.
Déroulement d’une séance d’hypnose en visio
L’hypnose est avant tout un état de relaxation naturel, que nous expérimentons tous régulièrement, sans même nous en rendre compte. Cet état modifié de conscience permet d’accéder à des ressources profondes et de lever les freins imposés par le mental conscient. Mon rôle en tant qu’hypnothérapeute est de vous guider dans ce processus, en respectant toujours votre rythme et vos besoins. Vous restez pleinement maître de ce qui se passe tout au long de la séance.
Une séance d’hypnose en visio se déroule de la même manière qu’en présentiel, à une exception près : il est important de s’assurer en amont que les conditions soient réunies pour garantir votre confort et une expérience optimale.
Quelques recommandations pour préparer votre séance
Un lieu confortable et si possible, au calme
Installez-vous dans un endroit confortable où vous ne serez pas dérangé.e. L’idéal est de pouvoir être assis.e et de pouvoir reposer votre tête sur le dossier ou l’appui-tête. Si vous êtes fatigué.e, évitez de vous allonger pour ne pas vous endormir.
Assurez-vous également que rien ne viendra interrompre votre séance (sonnerie de téléphone, sonnette d’entrée, etc.). Vous ne trouvez pas de lieu calme? Rassurez-vous, les bruits courants seront intégrés à la séance. Ce qui compte, c’est d’éviter qu’une intervention extérieure vienne vous « sortir » de votre séance.
Un matériel adapté et une connexion stable
Si possible, utilisez un casque audio pour favoriser l’immersion et pour vous isoler des bruits extérieurs. Assurez-vous aussi que votre connexion internet est suffisante pour éviter les coupures et les latences.